心理自助是中国人普遍采取的维持心理健康的方式之一。心理自助产品能够辅助心理自助过程，对其进行研究能够促进产品设计与心理学的结合。本文对于心理自助产品的设计提出了帮助用户构建“认知亲历体验”系统的设计要求以及相关设计建议和需要重视的问题。当今，人类的健康威胁早已从躯体疾病扩展到心理疾病时期，常表现为忧郁、焦虑、恐惧等。这些潜藏的心理健康问题如果得不到及时的舒缓，便有可能发展成为精神性疾病，乃至犯罪等极端情况。心理学家通过心理治疗来帮助人们重塑健康的心灵。但目前我国的心理咨询还存在价位高、水平不一、市场不成熟等情况，再加上中国文化的影响，大部分中国人遇到心理问题，首先会选择自我帮助。所以引导人们进行有效的心理自助是有必要的。1心理自助的内涵“自助”在字典里的定义是，在没有其他人帮助下，进行自我帮助或自我完善的行为。那么心理自助就是人们主动地、有意识地调节自身情绪，改善心理状态，以获得心灵提升的行为。心理自助与心理咨询可以起到相辅相成的作用。一般的心理自助系统包含自助意识、自助目标、自助环境、自助方法和自助活动等要素。[1]人们首先要通过自我观察对自己的不良情绪有所认识，产生维护心理健康的动机，经过原因、性质、强度的分析，确立自助目标，从而选择自助方法和自助活动。人们在心理自助的过程中，如果加以产品作为媒介，可以起到辅助和促进引导的作用。2心理自助产品的必要性2.1国内心理自助产品的发展现状市面上的心理自助产品主要包括放松减压设备，如弗洛伊德沙发；情绪宣泄设备，如宣泄橡皮人、宣泄球、宣泄沙袋；心理教具，如心理沙盘、心理挂画；心理健康软件等。但是目前中国的心理产品仍有一些不足，第一，款式还不多，而且价格相对较高。一般只在大城市有一定的销路，中小城市还未能得到广泛应用，并且多存在于企业与学校供集体使用。第二，很大一部分心理产品过于专业，很难走入普通百姓的家中，人们对于心理产品的了解少之又少。第三，对于心理产品的宣传力度还不够。人们有了问题不知道应该利用哪些相关产品进行自我调节和治疗，对购买渠道也不清晰。